Les pensées négatives agissent en nous comme de mauvais génies qui nous paralysent et nous empêchent souvent d’agir et d’avancer dans la vie. Mieux vaut donc les débusquer et les vaincre… Comment ? “C’est trop dur pour moi, je n’y arriverai jamais”, “Je suis trop moche, les autres n’aiment pas être avec moi” ,”Personne ne s’intéresse jamais à moi »etc. Ces petites phrases, et beaucoup d’autres, ressemblent à de vieux refrains bien ancrés dans nos têtes qui resurgissent à intervalles réguliers. Chacun a les siennes mais l’effet est souvent le même : au moment où nous voudrions être “au top”, actif, dynamique, entreprenant, courageux, confiant, bref, où nous voudrions “assurer”, la…

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où le fameux “lâcher-prise” ! On croit parfois que le lâcher prise consiste simplement à rester calme, à devenir zen… Mais le lâcher prise est beaucoup plus. Découvrez cette capacité unique qui permet d’accepter ce que nous ne pouvons pas contrôler, pour nous libérer du passé et de la souffrance. En quoi consiste le lâcher prise? Le lâcher prise consiste à être capable de modifier son regard sur le monde, à s’ouvrir à l’imprévu sans devoir se battre sans cesse. Le lâcher prise rime aussi avec acceptation, pardon, et demande parfois de…

La gestion du temps est un sujet qui touche tout le monde. Nous devons TOUS, sans exception, apprendre à mieux gérer notre temps et nos priorités, si l’on souhaite être efficace dans la vie et atteindre nos objectifs. Et ce, que l’on soit entrepreneur, professionnel, ou même étudiant. En modifiant votre gestion du temps, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez rentabiliser vos journées. Alors voyons ensemble les 5 fondamentaux pour affûter votre efficacité et trouver une place pour vos priorités dans un quotidien trépidant. 1 : Définir ses priorités Si vous vous demandez par où commencer pour enfin reprendre le contrôle de votre temps, ma réponse est évidente :…

Le matin : un moment décisif de la journée. Ce que l’on fait au réveil peut déterminer si l’on va passer une bonne journée ou si elle va être catastrophique. Comment faire pour être certain que l’on est sur la bonne voie quand on se réveille ? Découvrez les 10 rituels du matin qui vont garantir que vous allez passer une bonne journée. 1.Planifiez la veille au soir Ce n’est pas vraiment un rituel matinal en soi, mais une habitude qui conduit à un rituel matinal productif. Veillez donc bien à vous préparer à une matinée réussie en créant un plan d’action la nuit avant. Il est toujours utile d’avoir tout…

Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation Le tableau de visualisation” (ou “vision board”) est un outil de développement personnel. Il utilise la visualisation créatrice positive afin de concrétiser les objectifs dans les différents domaines de notre vie. Nous pouvons matérialiser, concrétiser et canaliser  nos rêves, idées, objectifs à travers des images. Ce tableau de visualisation est vivant et peut être modifier au fur et mesure. Un tableau de visualisation est un collage créatif de photos, citations, mots qui suscitent de l’émotion pour toutes les choses que  vous aimeriez voir se manifester dans votre vie. Cette méthode permet aussi de programmer notre subconscient grâce à la visualisation. En effet, notre cerveau ne fait pas la différence…

“L’amour exige de se trouver d’abord soi-même.”  Après un nouvel échec amoureux, décider de prendre votre vie en main, et  d’apprendre à  mieux vous connaître. Nos pensées créent notre réalité .En effet, cette loi fait partie intégrante des lois universelles. Aussi, partez du principe que nous attirons dans nos vies les situations, les gens, le bien-être, notre force mentale, l’âme-sœur. Des choses plus matérielles aussi – négatives comme positives – dès lors que nous y mettions de l’attention, de l’intention et donc de l’intérêt et de l’énergie. Nous attirons donc dans notre vie se que nous pensons le plus car la pensée à une fréquence (et elle peut donc être mesurée). Ainsi, si…